Les reins remplissent simultanément de nombreuses fonctions importantes dans notre corps : ils éliminent les déchets et équilibrent les fluides corporels.
Ils surveillent également la tension artérielle et contribuent à la production de globules rouges.
Malgré ces fonctions importantes, de nombreuses personnes ignorent souvent les premiers signes d’insuffisance rénale ou de maladie rénale.
Un dépistage précoce de ces signes permet de commencer le traitement des maladies rénales plus tôt.
Voici cinq symptômes souvent négligés, même s’ils peuvent être des signes de maladie ou d’insuffisance rénale.
Mictions fréquentes
Lorsque les reins sont endommagés, l’organisme n’élimine pas correctement l’urine et la personne ressent un besoin fréquent d’uriner.
Ce phénomène se manifeste souvent par l’apparition de mousse dans les urines.
« Ce n’est cependant pas une fatalité : certaines maladies peuvent également provoquer de la mousse dans les urines », explique le Dr Mohsin Wali, médecin-chef à l’hôpital Sir Gangaram (Inde.)
Gonflement du corps
Le médecin a indiqué qu’un gonflement des yeux et des pieds pouvait être un signe d’insuffisance rénale.
« Si vos pieds sont gonflés, il ne faut pas l’ignorer, car c’est un signe de problèmes rénaux », a-t-il déclaré.
Karima Agarwal, néphrologue à l’hôpital Manipal, a déclaré : « Il faut être prudent si vos pieds sont gonflés.
Un gonflement des yeux, du visage et des pieds est un signe de maladie rénale. »
Hypertension et hypotension artérielle
De même, une insuffisance rénale peut entraîner une aggravation de l’hypertension.
Il convient donc d’être prudent face à l’hypertension.
« Souvent, l’hypertension n’est pas correctement traitée, mais nécessite une augmentation de la dose de médicaments.
« Cela peut également être un signe de maladie rénale », explique le Dr Garima Agarwal.
Diabète
Le diabète est l’une des causes des maladies rénales.
Le Dr Garima Agarwal a déclaré que 80 % des personnes atteintes d’une maladie rénale sont diabétiques.
Les maladies rénales touchent 30 à 40 % des personnes diabétiques.
Lorsque les personnes diabétiques commencent à ressentir des symptômes de maladie rénale, leur glycémie a tendance à chuter.
Les maladies rénales apparaissent généralement lorsque la glycémie reste élevée pendant de nombreuses années.
5. Fatigue, démangeaisons et nausées
Les experts affirment que les démangeaisons sont causées par un manque de phosphore dans l’organisme, car la maladie rénale entraîne un manque de phosphore.
Certains patients atteints d’une maladie rénale souffrent également de vomissements ou d’une perte d’appétit.
Les experts affirment qu’un mode de vie sain peut contribuer à prévenir les maladies rénales.
Comment se protéger des maladies rénales
Le Dr Mohsin Wali et le Dr Karima Agarwal ont expliqué à la BBC six façons de se protéger contre les maladies rénales, notamment :
Boire beaucoup d’eau
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L’eau joue un rôle essentiel dans le maintien de la santé rénale.
Lorsqu’une personne boit suffisamment d’eau, ses reins produisent davantage d’urine, ce qui contribue à éliminer les substances nocives de l’organisme.
Cela réduit également le risque de calculs rénaux et d’infections.
« Si vous buvez suffisamment d’eau, votre urine sera claire ou brun clair.»
Le Dr Garima Agarwal recommande de boire deux litres et demi d’eau par jour.
Réduire la consommation de sel
L’excès de sel est mauvais pour les reins, car il augmente la tension artérielle et endommage les reins.
Évitez les cornichons et les aliments transformés.
Les aliments comme les nouilles sont riches en sel, évitez-les.
Réduire la consommation de sucre
Pour éviter les maladies rénales, réduisez votre consommation d’aliments sucrés, comme l’ont précisé les médecins.
Le sucre augmente la masse grasse et augmente le risque de maladie rénale.
Prenez soin de votre poids corporel.
Pour éviter les maladies rénales, maintenez votre poids grâce à l’exercice.
Les experts recommandent aux personnes en surpoids de perdre du poids, car elles présentent un risque plus élevé de développer une maladie rénale.
Mangez des aliments nutritifs.
Une alimentation saine et riche en fruits peut contribuer à prévenir les maladies rénales.
Les aliments contenant des probiotiques sont bons pour la santé, privilégiez-les.
Évitez de consommer trop d’aliments frits.
« Boire suffisamment d’eau, adopter une alimentation saine et faire de l’exercice contribueront à la santé de vos reins et à votre santé générale », explique-t-il.
Ne prenez pas de médicaments sans consulter un médecin.
« De nombreuses personnes achètent et utilisent des médicaments en pharmacie sans consulter un médecin », explique le Dr Karima Agarwal.
« Les personnes âgées prennent des analgésiques pour soulager leurs douleurs corporelles et osseuses.»
« Certains médicaments peuvent contenir des métaux lourds et des stéroïdes, ce qui peut endommager les reins », précise Karima Agarwal.